Skip to content
Menu
  • My account
  • Spejder og Duelighedsprøver
    • Aldersgrupper
    • Spejderprøven
    • 2.Klasseprøven
    • 1. Klasseprøven
    • Væbnerprøven
    • Duelighedstegn
      • Astronomi
      • Atlet
      • Botaniker
      • Forstmand
      • Førstehjælp
      • Iagttager
      • Idrætsmand
      • Jæger
      • Klar dig selv
      • Lejrkok
      • Musiker
      • Pioner
      • Skjald
      • Skrædder
      • Stifinder
  • VintageSpejd Aktiviteter
    • Kommende aktiviteter
      • 2023 VintageSpejderlejr på TimeWinder
      • Aktivitetsdage 2022-2023
    • Tidligere aktiviteter
      • 2022.6 TimeWinder: Klasseprøver; Befrielsen 1940
      • 2022.7 VintageSpejd på Spejdernes lejr
      • 2021 Timewinder: Befrielsen 1945: Spejder- Modstand- Frihed
      • 2020 Vintagespejd: Online Duelighedsprøver
      • 2019 Timewinder: Den Store Krig 1914-18. Baden Powells Børnesoldater
      • 2018 Timewinder: 2. Verdenskrig 1944 Spejderneshjælpekorps
  • Håndbøger til Spejd
    • 2019 TIMEWINDER PATROUILLE HAANDBOG
    • 2019 VINTAGESPEJD EKSERCITS
    • 2019 VINTAGESPEJD SIGNALTJENESTE
    • 2019: VINTAGESPEJD STAVEN SOM VÅBEN
    • 2018 Flykending Timewinder
    • 2018 Spejdernes Hjælpekorps
  • Om Vintagespejd
    • Foreningen
    • Kontakt os
    • Bliv en del af staben
  • Instruktioner
    • Lejrbålets Forfædre
    • Mødeinstruktion Spejderprøven
    • Mødeinstruktion 2.Klasseprøven
    • Mødeinstruktion 1.Klasseprøven
    • Mødeinstruktion Væbnerprøven

Idrætsmand

VintageSpejds Duelighedstegn Idrætsmand

Hvad er formålet med duelighedsprøven:

At udfordre kroppen og være god til idræt, hjælper med at forebygge skader og blive endnu bedre til alle de fysiske spejder aktiviter man gerne vil.


Orienter dig bagud:

Foreningsidrætten går tilbage til anden halvdel af 1800 tallet og blev der en del af af folkeskolen, da man blev opmærksom på idrættens vigtighed på folkesundheden. Idrætsforeningerne har formet vores samfund og fået folk til at mødes på tværs og dyrke frivilligt arbejde som har lagt fundament


Bevæg dig fremad:

Gymnastikken udfordrer kroppen og sindet, som kræver styrke, fleksibilitet og balance. Med denne prøve vil man også kunne konkurrerer med andre der vælger at tage prøven.


Instruktion:

Prøverne er delt op i 3 alderstrin, således at det bliver næmmere klare kravene og sjovere at konkurere


Krav:

Klasse A: 12 årige

a) Gang: 10 km gang på 120 minutter

b) Løb: 60 meter løb på 15 sekunder

c) Længdespring: Afsæt med fødderne sammenlagt og spring 3,5 meter måles fra bagerste fod

d) Højdespring: Afsæt med fødderne sammenlagt og spring 100 cm op

e) Kuglestød: Kast med noget på 200 gram kast med den ene hånd og så den anden sammenlagt skal det være minimum 40 meter

Klasse B: 14-16 årige

a) Gang: 12 km gang på 140 minutter

b) Løb: 80 meter løb på 20 sekund

c) Længdespring: Afsæt med fødderne sammenlagt og spring 4 meter måles fra bagerste fod

d)Højdespring: Afsæt med fødderne sammenlagt og spring 150 cm op

e) Kuglestød: Kast med noget på 200 gram kast med den ene hånd og så den anden sammenlagt skal det være minimum 50 meter

Klasse C: 16 årige

a) Gang: 20 km gang på 220 minutter

b) Løb: 100 meter løb på 25 sekunder

c) Længdespring: Afsæt med fødderne sammenlagt og spring 4,5 meter måles fra bagerste fod

d) Højdespring: Afsæt med fødderne sammenlagt og spring 200 cm op

e) Kuglestød: Kast med noget på 200 gram kast med den ene hånd og så den anden sammenlagt skal det være minimum 60 meter


Link tilbage

Nyttige links

  • VintageSpejd Aktiviteter
    • VintageSpejderlejr 2022 på TimeWinder
      • Billetter til TimeWinder Lejr 2022
  • Spejder og Duelighedsprøver
  • Støt os og vær med i foreningen
    • TimeWinders Hjemmeside
  • Håndbøger til Spejd
  • Facebook side
  • Kontakt os

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Subscribe to Newsletter
©2023 | Powered by WordPress and Superb Themes!